Tabata: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε! | FITSOM O.C.

Γυμναστήριο Πύργος Ηλείας. To FITSOM O.C. έχει δικό του site!

💪🏻Σήμερα κάνουμε προπόνηση παρέα και το σημερινό μας θέμα περιλαμβάνει προπόνηση Tabata ! Πάμε να δούμε ,λοιπόν, πώς καίμε λίπος σε 4 λεπτά🔥

Γυμναστική στο σπίτι!! 1.Cross Training - Κυκλική Προπόνηση Μέτριας Έντασης 2.High Intensity Interval Training - Υψηλής ΄Έντασης διαλειμματική Προπόνηση - Απώλεια Λίπους - Μυϊκή Ενδυνάμωση 3.Αποκατάσταση Τραυματισμών & Παθήσεων - Γόνατο, Μέση , Ώμος / Κύφωση , Σκολίωση / Διαβήτη Ακολουθήστε μας στα media Εγγραφείτε στο κανάλι ώστε να ενημερώνεστε για ασκήσεις δραστηριότητες και άλλα πολλά Εγγραφή ► https://www.youtube.com/c/FitsomOusta... Instagram ► http://bit.ly/2P0YLkx Facebook ► http://bit.ly/2whKh9g Stay Fit.