Παρασκευή, 6 Δεκεμβρίου 2013

7 κορυφαίες τροφές για γράμμωση



1)κοτόπουλο,μοσχάρι,γαλοπούλα
2)σολομός,τόνος και γενικά ψάρια που είναι πλούσια σε Ω3
3)ασπράδια αυγών
4)σόγια
5)πράσινο τσάι,φυσικοί χυμοί
6)φρούτα,κυρίως μπανάνα
7)λαχανικά και όσπρια



posted by:http://gym-power-fitness.blogspot.gr/

Συμβουλές για την υγεία,διατροφή,απώλεια βάρους και την οικοδόμηση των μυών

0 σχόλια: