υπερτροφές
Το πιο υγιεινό και νόστιμο πρωϊνό! | FITSOM O.C.
Γυμναστήριο Πύργος Ηλείας . To FITSOM O.C. έχει δικό του site! Ένα υγιεινό και νόστιμο πρωϊνό με μια όμορφη παρέα ! Το πρωινό είναι η Κουακερόπιτα(Quakerpie).
υγεία
Ο Ουστάς Χρήστος ανοίγει το δικό του χώρο - FitsomOustasChristos
Γυμναστήριο Πύργος Ηλείας . To FITSOM O.C. έχει δικό του site! Ο Ουστάς Χρήστος ανοίγει το δικό του χώρο FitsomOustasChristos για: 1.Cross Training - Duration varies • Price va…
συνταγές
Γευστική φρουτοσαλάτα με γιαούρτι και αποξηραμένα κράνμπερις
Η συνταγή για αυτή τη φρουτοσαλάτα είναι μία από τις πιο νόστιμες και υγιεινές συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε. Ένα εύκολο και υγιεινό πιάτο, ιδανικό για πρωινό, επιδόρπιο ή και σαν σνακ ανά…
τροφές
Πολυβιταμινούχες Μπάρες για ενέργεια και αποδοτικές προπονήσεις!!!
Υλικά 1 κούπα βρώμη 1 κούπα πίτουρο βρώμης 1κούπα σίκαλη 1 κούπα δαμάσκηνα απύρηνα ½ κούπα λιναρόσπορο ½ κούπα ηλιόσπορο ¼ κούπα σουσάμι για μέσα +1 κούπα για απέξω ½ κούπα αμύγδαλα,…
τροφές
Προ-προπονητικές μπάρες βρώμης με μπανάνα (συνταγή) για εκρηκτικές προπονήσεις !!!
Υλικά (10 μπάρες): 3 μπανάνες 200 γρ. νιφάδες βρώμης 1 κ.σ. μέλι 1 κ.σ. μαύρη ζάχαρη 1 κ.σ. κανέλα Εκτέλεση: Χτυπάτε στο multi τις μπανάνες, το μέλι, την ζάχαρη και τη…
Social Plugin