Γυμναστική το καλοκαίρι | 60 Ημέρες CHALLENGE | FITSOM O.C.

Γυμναστήριο Πύργος Ηλείας. To FITSOM O.C. έχει δικό του site!

❗Ας μην κοροϊδευόμαστε. Αν όχι όλους, τους περισσότερους από εμάς τους ενδιαφέρει η εμφάνισή τους στην παραλία. Όλο τον χειμώνα, όσοι δούλεψαν σκληρά, θέλουν να δείξουν την δουλειά που έκαναν. Δεν είναι κακό! ❗ Γι' αυτό το λόγο δημιουργήσαμε ένα προπονητικό πλάνο που αν το ακολούθησετε κατα γράμμα και με λίγο προσεγμένη διατροφή θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα! 🔴Ευχαριστούμε για τα μηνύματα που μας στέλνετε . Περιμένουμε και σχόλια για την πρόοδό σας. ΠΑΜΕ να ξεκινήσουμε μαζί το challenge!

Γυμναστική στο σπίτι!! 1.Cross Training - Κυκλική Προπόνηση Μέτριας Έντασης 2.High Intensity Interval Training - Υψηλής ΄Έντασης διαλειμματική Προπόνηση - Απώλεια Λίπους - Μυϊκή Ενδυνάμωση 3.Αποκατάσταση Τραυματισμών & Παθήσεων - Γόνατο, Μέση , Ώμος / Κύφωση , Σκολίωση / Διαβήτη Ακολουθήστε μας στα media Εγγραφείτε στο κανάλι ώστε να ενημερώνεστε για ασκήσεις δραστηριότητες και άλλα πολλά Instagram ► http://bit.ly/2P0YLkx Facebook ► http://bit.ly/2whKh9g Stay Fit.